Uma dúvida recorrente é se o chimarrão hidrata e se a cuia pode substituir o copo de água. Apesar do chá ser feito com água, a resposta é não.
Como o chimarrão é um ótimo digestivo e diurético, ele ajuda o corpo a eliminar líquidos, ou seja: se a cuia te acompanha durante o dia todo, é melhor aumentar o seu consumo de água. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, ele não substitui a ingestão de água pura, em temperatura ambiente ou gelada.
Se ele é diurético, pode me ajudar a emagrecer?
Se o chimarrão hidrata ou não nós já entendemos, mas será que ele pode te ajudar a perder peso? O chimarrão, sozinho, não vai fazer você emagrecer, mas ele pode aumentar a sua disposição para praticar exercícios. Se você convive com sintomas de retenção, ele pode ser também um grande aliado. O importante é sempre buscar acompanhamento de profissionais qualificados. Só assim você estará seguindo as melhores recomendações para o seu corpo.
Na média, a indicação são 8 copos de água por dia, então, se o chimarrão é a sua companhia, não esqueça de deixar sempre uma garrafinha de água por perto para manter o consumo de água necessário para o seu corpo.